Boa tarde família.

Tenho uma lista de 1000 contatos (e-mail), envio semanalmente convite para todos eles, porém, as vezes necessito enviar 2ª  ou 3ª chamada, excluindo os contatos que já se inscreveram para o evento.

1 - Como consigo excluir através do excel os e-mails já inscritos no evento?

Eu recebo a "lista" de contatos que devo enviar o convite no corpo do e-mail, exemplo: Endrik Palmeiras <endrik.palmeiras@palmeiras.com>, Rony Palmeiras <rony.palmeiras@palmeiras.com>, Elano Santos <elano.santos@santos.com>, ...... e por aí vai.

Quando copio a lista inteira do corpo do e-mail e colo no excel, ele cola tudo em uma célula só.

2 - Como consigo excluir os sinais < >, nomes dos contatos e vírgulas, afim de que fique só os e-mails? 
3 - Como consigo colocar cada e-mail em uma linha diferente?