Não seria necessário você fazer um form para isto bastava um botão na planilha com as macros.
Mande um arquivo do Excel de exemplo com os dados em uma planilha e o resultado em outra para modelo para ser desenvolvida a macro.

Olá messiasmbm, obrigado pelo interesse de ajuda!!

A planilha em anexo é a planilha real que receberá a macro, apenas com alguns dados excluidos por segurança, o form que irei inserir é para indicar quantas celulas estao selecionadas e indicar a alteração que estará acontecendo nelas, quantos segundos a mais e etc,e será para exibir dados de estatistica, e esta função de modificar e alterar os horarios não são as unicas, entao resolvi fazer o form pois ele será necessarios para outras funções que ja estao prontas, nada que atrapalhe ou mude a função, já fiz algumas coisas, pesquisei bastante mas não achei nada ainda.

Obs: como dá pra observar na plailha que tem os dados prontos não tem exatamente 8 registros por minuto, mas é uma simulação de um processo manual, entao tem minutos com 3 ou 4 marcações, por isso a macro deve trabalhar somente nas celulas que estiverem selecionadas, e nada mais, iniciando o minuto na primeira e terminando na ultima selecionada, ja na proxima seleção a macro deve pegar a primeira celula e iniciar um novo minuto nela.